Odvykání kouření je proces, který se liší pro každého jednotlivce, a to i v otázce, jak dlouho trvá, než se tělo zbaví nikotinu. Obecně se uvádí, že většina nikotinu opustí tělo během 3 až 4 dnů, ale stopové množství může být detekovatelné po mnoho týdnů nebo dokonce měsíců. Nikotin je Pokračovat ve čtení
kouř
Jak se odnaučit kouření
Jak se odnaučit kouření. Odvykání kouření je jedním z nejlepších rozhodnutí, které můžete pro své zdraví udělat. Je to cesta, která vyžaduje odhodlání a pevnou vůli, ale výsledky stojí za to. Zde je několik osvědčených metod, které vám mohou pomoci přestat kouřit: Stanovte si pevný den, kdy s kouřením přestanete. Pokračovat ve čtení